Neue Kurse bei TG Wiesmoor

Wer? Veranstalter (Verein, Abteilung, Übungsleiter)	TG Wiesmoor Detlev Theus
Was? Angebot (Form, Inhalt?)	Qi Gong
Warum? (Kommunikation von Sport und Gesundheit)	Qi Gong ist ein Übungssystem, welches in der Kampfkunst, der Meditation und in der Medizin verwendet wird.  Als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Qi Gong sowohl präventiv als auch intervenierend genutzt.
Wann? (Termin, Dauer)	Ab Dienstag dem 27.03.2018 19.00 – 20.00 Uhr 10 Termine
Wo? Ort (Halle, Vereinsheim, Geschäftsstelle)	TG Gebäude Haus 4 EG
Wie? Organisation (Information Anmeldung, Kontaktadresse, Telefon)	Anmeldung unter Tel. 1423

Wer? Veranstalter (Verein, Abteilung, Übungsleiter)	TG –Wiesmoor Christina Schulz,
Was? Angebot (Form, Inhalt?)
Warum? (Kommunikation von Sport und Gesundheit)	Beckenbodengymnastik Wecken Sie die unsichtbare Quelle von Kraft, Vitalität und Wohlbefinden, die in der "geheimen" Muskulatur des Beckenbodens liegt. Er wartet nur darauf entdeckt zu werden! In diesem Kurs erhalten Sie wertvolle Informationen und Tipps über die Funktion des Beckenbodens und wie ein kräftiger Beckenboden aktiviert wird. Im praktischen Teil liegt der Schwerpunkt darauf, mit sanften Übungen unsere Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen und wieder zu stärken. Viele Tipps für ein beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag und kleine Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist gleichermaßen für Jung und Alt, Männer und Frauen geeignet und verlangt keine körperliche Kondition. Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit und dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet.
Wann? (Termin, Dauer)	Kursumfang: 8 x 45 Minuten Mittwochs  von 15.30 – 16.15 Uhr ab dem 11.04.2018
Wo? Ort (Halle, Vereinsheim, Geschäftsstelle)	TG - Gebäude, Halle IV

Wer? Veranstalter (Verein, Abteilung, Übungsleiter)	TG –Wiesmoor
Was? Angebot (Form, Inhalt?)	Kurs: "Rücken-Aktiv"
Warum? (Kommunikation von Sport und Gesundheit)	Die Teilnehmer lernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und stärken ihre Handlungskompetenz in Bezug auf einen rückengerechten Alltag. Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs-, und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisation, Lockerung, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung. Dieser Kurs motiviert zu lebenslanger körperlicher Aktivität, vermittelt Freude an der Bewegung und stellt die Entwicklung zu einem aktiven Lebensstil in den Vordergrund. Zielgruppe sind Neu- und Wiedereinsteiger mit Bewegungsmangel. Der Kurs ist gleichermaßen für Jung und Alt, Männer und Frauen geeignet.
Wann? (Termin, Dauer)	Kursumfang: 10 X 75 Minuten Mittwochs    in der Zeit von 19.45 – 21.00 Uhr Ab dem 28.03.2018
Wo? Ort (Halle, Vereinsheim, Geschäftsstelle)	TG - Gebäude, Halle IV
Wie? Organisation (Information Anmeldung, Kontaktadresse, Telefon)	Anmeldung in der Geschäftsstelle Tel.: 04944 1423 oder per Mail info@tg-wiesmoor.de anmelden.